تشريح العضلات|كورس المدرب الشخصي

 عضلات الكتفين:-

• العضلة الدالية وتنقسم إلي:-

١- العضلة الدالية الأمامية.

٢- العضلة الدالية الخلفية.

٣- العضلة الدالية الجانبية.

• عضلة أعلي الناتئ الشوكي.

• عضلة أسفل الناتئ الشوكي.

• العضلة المدملجة الصغري.

• عضلة تحت لوح الكتف.

عضلات الصدر:-

• عضلات أعلي الصدر.

•عضلات أوسط الصدر.

•عضلات أسفل الصدر.

عضلات الذراعين:-

•البايسبس.

•الترايسبس.

•الساعد.

عضلات الظهر:-

•العضلة المستقيمة البطنية.

•العضلة المنحرفة الخارجية البطنية.

•العضلة المنحرفة الداخلية البطنية.

•العضلة العنقية الطويلة.

• العضلة القصية الترقوية.

• العضلة الناصبة للعمود الفقري.

• العضلة الظهرية النصف شوكية.

• المجموعة الخلفية العميقة للعمود الفقري.

•العضلة المخططة الرأسية.

•عضلة متعددة الفلوج.

•العضلات القطنية.

—  عضلات الرجلين:-

—  العضلات الباسطة للكاحل:-

—  العضلة القصبية الأمامية ويعاونها:-

—  1-العضلة الباسطة للأصابع الطويلة.

—  2-العضلة الباسطة للأصبع الكبير الطويلة.

—  3-العضلة الشظية الثالثة.

—  العضلات القابضة للكاحل:-

—  العضلة التوأمية والعضلة النعلية والعضلة الأخصمية.

—  العضلة القصبية الخلفية  ويعاونها العضلة القابضة للأصابع الطويلة.

—  العضلة القابضة للأصبع الكبير الطويلة.

—  العضلة القصبية الخلفية.

العضلات الأمامية:-

—  1-العضلة المستقيمة الفخذية.

—  2-العضلة المتسعة الوسطي.

—  3-العضلة المتسعة الخارجية.

—  4-العضلة المتسعة الداخلية.

—  العضلات الخلفية..؟

—  1-العضلة ذات الرأسين الفخذية.

—  2- العضلة النصف وترية.

—  3-العضلة النصف غشائية.

—  العضلات الضامة..؟

—  1- العضلة الضامة الجميلة.

—  2- العضلة الضامة العانية.

—  3- العضلة الضامة الطويلة أو المقربة.

—  4- العضلة الضامة القصيرة.

—  5- العضلة الضامة الكبري.

—